Selv-Coaching gennem Art Journalingt
Forebyg og reducér stress med kreativitet

Lørdag d. 18. juni 2011 eller lørdag d. 25. juni 2011 kl. 9.00-16.30 i Søborg
Endagskursus: 950 kr. inkl. materialer

Gennem en kombination af Coaching og Art Journaling sætter vi kreativt fokus på de historier vi vælger at fortælle om os selv
At fordybe sig i sine egne kreative udtryk skaber flow, og når vi er i flow giver vi vores krop og hjerne mulighed for at restituere sig og samle energi. Art Journaling kombinerer flow og kreativitet, og er samtidig et spændende alternativ til den skrevne dagbog.

Kursets formål er at introducere Art Journaling som udtryksform ved at kombinere selv coaching, og stressreduktion med billedkunst og Art Journaling’s grundlæggende teknikker. Kurset henvender sig til alle, som har lyst til at arbejde kreativt med sig selv og lære spændende teknikker til Art Journaling.

Art Journaling er kunsten at føre en visuel dagbog. En dagbog hvor du bearbejder dine oplevelser, følelser, drømme og tanker i ord og billeder. Du kan stort set bruge alt til at “art journalere” med; F.eks. dine egne fotos, breve eller avisudklip, opskrifter, knapper, stof, farvet papir og meget meget mere. Hver selv-coaching-øvelse ledsages af en praktisk øvelse, hvor du vil lære sjove teknikker og spændende materialer at kende, som du kan bruge til at udtrykke dine ideer visuelt med i din egen Art Journal.


Undervisere:
Hjarne Kaiser – Billedkunstner, lærer og indehaver af Gefa Art | www.gefa-artshop.dk Trine Blücher – Coach, stressvejleder og kommunikationsrådgiver | www.trinebluecher.com

Adresse samt nærmere information sendes efter tilmeldingen til kurset
Tilmelding: trine@trinebluecher.com eller kaiser@gefa-art.dk